На нынешний день целлюлит на животе считается эстетической задачей, однако если углубиться, то это вдали не так. Проблема кроется в нарушениях лимфо — и кровообращения, отеке стен сосудов в местах образования целлюлита. Одним из средств борьбы с этой проблемой является специальный массаж живота.
Антицеллюлитный массаж – это всеохватывающее воздействие, которое направлено на улучшение состояние стен кровеносных сосудов, стимуляцию оттока и притока межклеточной воды и крови лимфы в определенных местах организма при поддержки специальных массажных техник. Такое воздействие приводит к размеренному, мощному и быстрому результату: устранение целлюлита и жировых отложений, а означает, таким образом можно избавиться и от излишних килограммов.
Массаж, ко всему прочему, обеспечивает выведение шлаков из организма, улучшает обменные процессы, собственно что тоже ведет к сжиганию подкожного жира.
Техника массажа
Во-первых, идет по стопам очистить и разогреть кожу. Разогреть можно при поддержки обычных сухих растираний. Для этого неплохо использовать массажную перчатку или специальную щетинистую щетку. Перемещения при растирании должны быть круговыми, лишь по направлению к сердцу. Вся процедура не обязана длиться более пяти минут, необходимо достичь лишь легкого покраснения кожи, иначе возможно повредить кожу. Такие растирания являются и профилактикой целлюлита, в случае если выполнять их каждый день. Если на коже наличествуют повреждения, к примеру, ожоги, ранки, дерматиты, то идет по стопам иметь в виду, что растирания в этих пространствах противопоказаны. После растирания хорошо провести контрастное обливание.
Предварительный этап закончен и можно начинать массаж. Руки обязаны быть мягкими и разогретыми. Если при массаже применять масло или крем для тела, то это устроит массаж более приятным, а движениями будут плавными. При стремлении, вместо масла, можно использовать сухой тальк. При массаже перемещения также осуществляются к сердцу, как и при растирании.
В зоне животика движения должны быть мягкими и нежными, мощь лучше не применять, впрочем, при массаже в каждой области тела движения должны быть без усилий. В данный момент в магазинах продается большое количество приспособлений для массажа, впрочем лучшим «помощником» до сих пор остается длань. Необходимо сжать руку в кулак и выпирающими костяшками осуществлять круговые движения по коже.
Следующее перемещение – очень простое, но при данном довольно эффективное: необходимо осуществлять круговой массаж распрямленной ладонью со сложенными совместно пальцами. При этом необходимо обращать внимание на давление – сильно надавливать не стоит.
Неплохо разогнать жир можно при помощи «проутюживания»: нужно между указательным и большим пальцем зажать складку кожи и вести ее вдоль отдела тела волнообразным перемещением, как бы утюжа. Поначалу такие перемещения, скорее всего, будут доставлять болезненные чувства, но это со временем пройдет.
Медовый массаж животика
Хороший антицеллюлитный массаж получается при использовании естественного (и только натурального) меда. Для массажа довольно будет двух чайных ложек меда. При стремлении мед можно смешать с эфирным маслом (на 1 ложку меда не более пяти капель масла). Техника обычная: ладонями берется мед, а затем совершаются массажные перемещения, в большинстве своем это похлопывания. При массаже мед густеет, и ладошки начинают прилипать к коже, таким образом, создается «вакуумный массаж». Чрез некоторое время можно будет увидеть, будто из пор выделяется белое вещество. Страшиться не стоит – это выходят шлаки. Когда их несомненно будет очень много, то следует вымыть руки и приступить снова. Кожу следует массировать в течение 10-пятнадцати минут, после чего можно зачислить теплый успокаивающий душ (не горячий!).
При выполнении неплохо чередовать поглаживание и нагрузку. В целом массаж обязан длиться около получаса. Всего необходимо прочертить хотя бы десять-пятнадцать сеансов, выполняя их чрез день. Усилить эффект могут крема с эфирными маслами либо экстрактами трав (лимон, грейпфрут, хвощ, ромашка, апельсин, мята). Крем возможно наносить и без массажа, просто нанося на проблемные пространства.
