Будто обрести счастье и внутреннюю гармонию? Мы этак часто произносим фразу «Хочу быть удачной!» или «Хочу, чтобы все было гармонически!», но если задать вопрос, собственно что же именно ты хочешь, что надо(надобно) для счастья и гармонии— вряд ли ответ отыщется скоро. Что такое счастье и как его обрести?
В философских категориях удача определяется как психологическое состояние, при котором человек чувствует внутреннюю удовлетворённость условиями своего бытия, полноту жизни и самореализацию. Гармонию же легче всего определить как внутреннее состояние лада и согласия с самим собой. Однако как достичь этого внутреннего состояния, будто ощутить себя гармоничной личностью? Универсального рецепта здесь нет. Каждый сам для себя обязан определить составляющие счастья и гармонии.
Но не напрасно в философском определении говорится о полноте жизни и самореализации. Попытайтесь немного отстраниться от повседневности и взглянуть на себя в том числе и не со стороны, а немного сверху. Вы увидите большенный мир, в нем Вашу страну и Ваш мегаполис, а на одной из улиц города — Ваш жилище, в котором живете Вы. Представьте, что Вы заглянули в свое окошко. Что Вы увидите? Уютную квартиру, в коей живет любящая и любимая женщина в окружении семьи? Либо роскошное гнездышко, в котором укрываются двое влюбленных? Либо красивое жилище одинокой карьеристки? Как Вы сами смотритесь внутри своего жилища? Вы в привычной быте, не контролируете себя — какое у Вас оборот лица: хмурое и сосредоточенное, расслабленное и спокойное либо веселое, радостное? В этом маленьком упражнении раскрывается Ваше внутреннее состояние и уровень удовлетворенности жизнью. Главное, не стоит хитрить. Не воображайте себе, что увидит посторонний человек, заглянув в ваше окошко — перед чужаками мы нередко носим маски, а в этом упражнении важна искренность.
Лицезрев себя сверху, оцените свое место в мире. Довольны ли Вы им? Организует ли Вас социальная роль? Если но бы одна из сторон жизни Вас смущает — гармонии не достигнуть. Спокойно и отстраненно взвесьте все факты. Сориентируетесь, гордитесь ли Вы тем, как формируется Ваша карьера, личная жизнь, доставляет ли Для вас удовольствие Ваш привычный распорядок дня. Выделите район, над которой надо работать. Если в целом Вас все организует, но все равно «что-то не этак», попробуйте копнуть глубже. Часто удача складывается из мелочей, а для достижения гармонии не хватает малеханьких деталей — таких, как чашка жаркого шоколада утром. Весьма вероятно, что при ближнем рассмотрении Вы найдете некоторые неприятные мелочи, от коих легко избавиться или же, напротив, попробуйте вспомнить что-то радующее Вас, чего Вы давным-давно не делали.
Однако чаще всего вина ощущения себя несчастной кроется не во наружных деталях, а в себе самой. Знаменитое изречение Козьмы Пруткова будто нельзя лучше демонстрирует прямую зависимость счастья от внутреннего состояния человека — «Пытаешься быть счастливым — будь им». Почти все психологи утверждают, что к счастью нужно свыкнуться, тренировать у себя это ощущение, а достижение внутренней гармонии — это ежедневная работа.
Во-первых и в главных, ответив для себя на вопрос, кто ты такая, надо(надобно) научиться принимать себя такой, какая ты кушать, или же составить план конкретных поступков, направленных на перемены. Очень часто собственно внутренняя неудовлетворенность собой и самоедство становятся предпосылкой ощущения себя несчастной. Очень важно обожать себя, тогда и окружающие будут смотреть на Вас Вашими же очами. Попробуйте здраво взглянуть на то, собственно что кажется Вам недостатком и отравляет Ваше жизнь — так ли это страшно либо может быть, напротив, придает Вам пикантности?
Весьма часто в наших головах сидит мысль, собственно что счастье просто так не дается в руки и за все надобно платить, а Вы со своими ужасными дефектами уж тем более не достойны счастья. Однако так ли это на самом деле? Удача всегда вокруг нас, главное — его приметить и наслаждаться им, не создавая себе препятствий там, где их дудки и быть не может. Не надо сообщать себе: «Вот сейчас я это преодолею, и уж за это время буду наслаждаться счастьем и гармонией». Это ложь, если Вы не можете ощутить себя удачной сейчас — вряд ли сможете и после. Небольшое личное счастье есть всегда и у всех. Надо(надобно) только приучить себя замечать вокруг то приятное, собственно что делает Вас счастливой и наполняет ощущением гармоничности бытия.
Разумеется, это не значит, что нужно отрешиться от самосовершенствования — нет, нужно продолжать работу над собой, однако не ждать, что счастье свалится на Вас собственно после ее окончания, а учиться находить удача и гармонию здесь и сейчас. Мечтая о будущем, не запамятовывайте жить настоящим!
Наполните свою жизнь увлекательными событиями: организуйте маленькие праздники, встречи приятелей, вылазки на природу, заведите новое хобби — все эти мелочи складываются в целую существование, полную радости и счастья.
Проснувшись утром, начинайте собственный день с улыбки, подготовьте себя к тому, собственно что день будет удачным и счастливым. В течение денька приучайте свой мозг фиксировать все милые происшествия и не зацикливайтесь на мелких бедах. Вечером перед сном вспомните все не плохое, что произошло за день. Засыпайте на положительной мысли, чтобы день начался с нее же.
Обретение внутренней гармонии, согласия с собой — это каждодневный труд, работа над собой, приучение себя к думы о счастье. Как это ни странно звучит, однако многие из нас просто не позволяют себе быть счастливой, бессознательно фиксируя лишь неудачи. Как часто, когда подруга беседует «счастливая ты», мы отвечаем ей «конечно ну что ты, какое уж там удача». Не гоните от себя удача, признавайтесь самой себе в том, что вы гармонический человек, разрешите себе быть счастливой — и удача непременно придет в Ваш дом, ведь оно вечно там, где его ждут, где ему счастливы. Как обрести счастье и внутреннюю гармонию? Улаживать только вам!
